Sarritan, erretzaile gogorrek osasunean okerrera egiten dute: eztula itxura hartzen du flemarekin, arnasestuka, bihotzeko lanean etenaldiak. Gainera, erretzeak eragin negatiboa du itxuran: hortzak horitu egiten dira, complexion lausotu egiten da eta larruazala lehortu. Hori dela eta, ia erretzaile guztiak behin gutxienez saiatu ziren ohitura txarra uzten.
Hala ere, berehala hobeto sentitu beharrean, jende askok azken zigarroa erretzen duenean literalki dena mindu duela iruditzen zaio. Ondorioz, pertsona bat erretzera itzultzen da, bere ustez, gaitz txikienak hautatuz.
Ikus dezagun zergatik ager daitezkeen sintoma desatseginak zigarroen uko zorrotzarekin? Zer egin pertsona batek erretzeari uzten badio baina osasun arazoak baditu?
Erretzeari utzi ondoren gorputzean prozesuak
Zigarroak uztea erabakitzen duen erretzaile bakoitzak ulertu behar du tabakoarekiko menpekotasuna izaera psikologikoa ez ezik, fisiologikoa ere dela. Nikotina hitzaren zentzu literalean gorputzaren metabolismoan sartzen da. Horregatik, erretzeari uztean ondoezik sentitzearen arrazoia droga erretiratzearen antzeko egoera da. Pertsona batek, mendekotasun batekin lotu ondoren, gaixotzen hasi zela, gorputza bere burua berreraikitzen ari dela iradokitzen du nikotinaren parte-hartzerik gabe.
Gainera, ulertu behar da osasun arazo horiek behin-behinekoak direla eta egokitzapen epea igarotakoan traba egiteari utziko diotela. Beste modu batera esanda, erretzeari uzteko erabakia duen norbaitek pazientzia izan behar du eta sintoma desatseginak topatuko dituen denbora igaro beharko luke.
Garrantzitsua!Zuzentasunaren mesedetan, kontuan hartu behar da atzoko erretzaile guztiek ez dituztela arazo nabarmenak izaten. Norbaitek erretiratze sindrome oso indartsua du, beste batzuek zigarroak erraz eta erraz uzten dituzte.
Traktu gastrointestinala
Erretzeari uzten dion bigarren pertsona bakoitzak traktu gastrointestinala eteten duela ohartzen da. Gehienetan, kasu honetan, jendeak tripako mina duela ohartzen da, izan ere, zigarroei uko egitearen ondorioz, heste tonua gutxitzea ager daiteke. Ondorioz, gasaren ekoizpena eta idorreria handitzea kezkatzen hasten da.
Egoera ez da hain ohikoa pertsona batek erretzeari utzi eta gaixorik dagoenean. Erretzeari utzi ondoren bihotzerrea maiz agertzen da. Sintoma horien arrazoia tabakoaren kearen ekintza da, urdailera sartzean hormak narritatzen ditu eta gastritisa agertzen da.
Hala ere, pertsona batek erretzen jarraitzen duen bitartean, nikotinak neurri batean efektu antiespasmodikoa du eta mina murrizten du. Gorputzean alkaloide bat hartzea gelditzen denean, azidotasun maila handiagoa duen urdaileko zukuak mukosa mintzen du eta horrek bihotzerrea, goragaleak eta mina eragiten ditu.
Gainera, pertsona batek erretzeari utzi eta sabela mina hasten zaiola ohartzen bada, horren arrazoia mendekotasunean sortutako urdaila edo ultzera duodenala izan daiteke. Gaixotasun larria da eta horrek gastroenterologo baten gainbegiratzea eskatzen du. Hori dela eta, gaixo batek erretzeari utzi eta bihotzerrea, goragaleak eta erreakzioak, idorreria eta sabeleko mina dituela ohartzen bada, espezialista batengana jo beharko luke laguntza ahalik eta azkarren.
Larruazaleko arazoak
Atzoko erretzaile askok garauak sumatzen dituzte aurpegian eta bizkarrean erretzeari utzi ondoren. Fenomeno hau azaltzeko hainbat arrazoi egon daitezke:
- Tonu baskularraren aldaketak. Nikotinak gorputzean duen eragin aktiboan, erretzailearen azala lehor bihurtzen da eta elikatzen duten ontzi txikiak egoera espasmodikoan daude. Erretzeari uztean, kontrako prozesua antzeman daiteke: larruazal koipetsua areagotu egiten da. Sebo ekoizpen maila altua, berriz, aknea sortzeko atzeko plano bikaina da;
- Pertsona batek erretzeari uzten badio eta aknea badu, horrek desoreka hormonala izan dezake, eta hori ere gorputzean gerta daiteke nikotina uztearen atzeko aldean. Gogoratu behar da erretzeari uztea gorputza estresa dela, eta horrek organo eta sistema guztietan eragina izan dezakeela;
- Erretzea ondorengo garauak aknea larriagotu hutsaren ondorioz sor daitezke arrazoi beragatik: egoera estresagarria, gorputza funtzionamendu modu berri batera berregituratzean aurkitzen dena;
- Azkenean, larruazaleko arazoen agerpena azaltzen da, ohitura txarra uzteagatik, pertsona bat hain erreta dagoen borrokak erretzeko nahiarekin, besterik gabe, ez duela larruazala zaintzeko indarrik. Ondorioz, aurpegian aknea sortzen da higiene arauen urraketa arruntengatik, batez ere larruazala hasieran horrelako arazoak agertzeko predisposizioa badago.
Eztarria eta aho barrunbea
Erretzeari uztea erabakitzen dutenen ohiko kexak ere eztarriko mina eta eztarrian "urratzea" dira. Adibide gisa, kontuan hartu egoera bat: emakume batek erretzeari uzten dio eta eztarria mintzen hasi dela ohartzen da. Aurretik zigarro batekin sintoma horiek ito baditzake, orduan probabilitate handiarekin erretzailea zigarretara itzuliko da. Bitartean, ulertu behar da eztarriko mina aldi baterako fenomenoa dela ere, hau da, arnas bideak garbitzeko prozesuak edo infekzio kroniko bat areagotzea eragiten duela nikotina ukatzearen atzean.
Atzoko erretzaileen beste arazo bat oietako odoljarioa da. Batzuetan, prozesua oso nabarmena da, non zigarro bati uko egin ondoren, hortzek min egiten baitute eta ez dira hain iraunkorrak izaten.
Erretzeari uztea erabakitzen duen pertsona batek odol odoljarioa, estomatitisa edo hortzak solteak izatearen arrazoi nagusia immunitatea gutxitzea da nikotinari uko egitearen ondorioz. Ahuldutako gorputz batek tabakoarekiko mendekotasun garaian sortu diren gingivitisari eta hortzetako karioei aurre egitea zailtzen da.
Artikulazio eta bizkarreko mina, barizeak
Askotan, atzoko erretzaileek bizkarrean eta artikulazioetako mina zurruntasun sentsazioa izaten dute. Badirudi ezin dela loturarik egon tabakoa uztearen eta, adibidez, bizkarreko mina izatearen artean. Hala ere, sintoma horiek agertzeak hainbat azalpen izan ditzake aldi berean.
Pertsona batek erretzeari uzten badio eta hankak minduta baditu, horrek droga erretzea deiturikoaren agerpena adieraz dezake. Ez da sekretua nikotinak sendagai ahul baten eragina duela; beraz, gorputzean sartzeari uzten dionean, litekeena da mamu mamuak gorputzean zehar agertzea.
Arreta!Erretzaile batek ohitura txarra utzi ondoren artikulazioetako mina duenaren beste azalpen bat gorputzeko estres egoeran dauden gaixotasun kronikoak (artritisa, artrosia) areagotzea da. Ildo horretatik, hankak biziki erretuta min hartu eta artikulazioetako mina egun gutxiren buruan desagertzen ez bada, medikuaren laguntza eskatu beharko zenuke.
Erretzeari utzi ondoren beste bigarren mailako efektuak
Zerrendatutako sintomak ez dira pertsona batek ohitura txarra kentzea erabakitzen duenean izan ditzakeen arazoen zerrenda osoa. Zigarroak uzteko lehen egunetan ia erretzaile ohi guztiek nabarmentzen dute ahultasuna, ahultasuna eta malestar orokorra.
Zigarrorik gabe, adiktoak asaldatu eta sumindu egiten dira. Ez da harritzekoa horietako askok horrelako probari eustea eta laster apurtzea, berriro zigarroa pizten.
Normalizazio aldia
Hala ere, tabakoa utzi ondoren lehen aldia gogorra jasan zutenek laster ongizatea hobetzen dutela nabaritzen dute. Erretiratze deituriko fenomenoak lehen astearen amaieran desagertzen dira normalean. Hilabeteko epean, traktu gastrointestinalaren eta odol hodien lana berreskuratzen da. Larruazala lehor izateari uzten dio eta arnasa txarra desagertzen da.
Erretzaile ohi gehienen egoeraren normalizazio osoa normalean zigarroak erabat utzi eta sei hilabetera beranduago gertatzen da.
Ondorioa
Ohitura txarra uztea oso zaila izan daitekeen arren, normalean tabakoa uzten dutenetako bat ere ez da damututako hartutako erabakiaz. Erretzeak kalte handiak eragiten dizkio gorputzean, beraz, nikotina kontsumitzeari uzten diozunean, jendea osasuntsuago dago, hobeto sentitzen da eta itxura hobea du.